家长您好，美博教育1对1辅导张老师为您解答。家长需要有意识地锻炼和培养孩子的自制力，比如不能轻易答应孩子的各种要求，而要先向孩子提出一个合理的条件，之后再满足孩子的要求，即“延迟满足”。家长提出一个长期坚持的目标后，既要严格要求孩子，也要严格要求自己，比如每天早晨6点钟必须起床等。另外，家长需要对孩子提出要求，并监督执行，否则孩子的自制力培养不出来。更多有关自制力的方法，请来电咨询400-6171-311.感谢您的咨询，祝您生活愉快！