同学你好，进入高三低压期是这样的，这是十分正常的现象，你不必过于焦虑，保持愉悦的心情十分重要。可以看出，你的焦虑主要来自于你没有及时的跟上高三复习的节奏，以至于雪球越滚越大，日益感受到自己的落后。所以我们要具体问题具体分析：

首先，你要及时调整好自己状态，处在一种神经紧绷的状态是没有办法投入学习，提高效率的。适当的放松一会，投入能够让自己愉悦的环境中去，收拾好心情，再思考一下自己有什么学习问题。

其次，最好寻求老师或者成绩上升的同学的帮助，提出自己的学习问题，在他们的帮助下，找到自己复习的节奏，尽快将以前落后的赶超回来。

再次，将所有的注意力放在自己身上，不要让其他同学的成绩影响到自己的学习。保持一种平和的心态和积极的状态，力求学习的进步才是关键。

感谢您的咨询，祝您生活愉快！