考前焦虑怎么办

我们家孩子马上要高考了，但是她现在状态很不好，很焦虑，怎么办呢？

提问时间：2020-02-03 17:05:00

家长您好，

首先，告诉孩子”不以结果论成败，付出过都会有收获“

人们很多的焦虑情绪都是由于对事物的不确定性而产生的。高考产生的焦虑也是如此。

高三下学期的时候，无论文理科，所有的课程基本都已经学习结束。剩下的半年时间主要是整合3年的知识，重温复习的时候。在这个阶段，学生会经历一次又一次的模拟考试。

但要知道的是，每一年的高考题都和往年不一样，模拟考试的分数即使再好，也不一定代表高考同样会取得好成绩。

因此，很多考生都会有严重的考前焦虑症。

他们为自己可能会考不上自己心仪的大学而担心。

他们也可能会因为可能看到父母失望的眼神而担心。

完全以高考结果为导向是孩子的另一个思维误区。

家长应该疏导孩子，考试失利没关系，重要的是孩子在学习的过程中掌握的学习方法与思维方式才是价值连城的东西。

主导未来工作学习的不是你在高考之前那些年学习的知识，而是你在学习过程中思考问题以及解决问题的方式，你的学习方法。

所以无论考试结果如何，都不应该产生自我怀疑。

要时刻记得，我经历过了，我得到了。

感谢您的咨询，祝您生活愉快！

回复时间：2020-02-03 17:05:00

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